步法

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步法為武術中腳部動作，主要有向前標出，向左右閃躲，退後，走去特定方向之腳步技巧。是发力的基础。

箭步[编辑]

面對敵人，一步衝入對方跨中，成

子午馬[编辑]

子午馬並不單求 一個平面的方向性, 不單是 前弓後箭成甚麼 直線,而是講求 內氣, 正如 [鐵線拳]要求,鮮為人知,多是忽略了,只著眼拓力表現, 偏離了傳統武術的精髓。
〈梅花步法，步步佔中，射進滿盤〉

四平大馬基本步法[编辑]

弓步[编辑]

• 成前弓後箭馬，重心在前。
• 成前箭後弓馬，重心在後。

拐步[编辑]

一腿交叉跨越前腿，以後腿落馬為主。

• 麒麟步
• 歇步
• 側閃步
• 斜拗步

退步[编辑]

• 成前箭後弓馬
• 成子午四平

側閃步[编辑]

〈避衝(當)飛斜，逃直(應)急閃〉

閃進步[编辑]

見箭步

騰挪步[编辑]

• 騰開挪移之步法

管(控制)腳步[编辑]

• 單(腳)管法
• 雙(腳)管法

拳經有云:還包括,腿管,中管,外管,邊管,運用於 中盤,外盤,為少林傳統古法,高層搏擊

拑羊馬基本步法[编辑]

步法包括子午（180度）轉馬，
側身（45度）轉馬，
側身上馬，
正身上馬，
退馬，
退步轉身馬。

腳樁[编辑]

練習樁步(馬步)，腳法，踢法之木樁器材。

三星樁[编辑]

三根木樁以品字形樹立地上，每樁距離為兩步至兩步半(四平大馬之距離)。

梅花樁[编辑]

五根木樁以十字形樹立地上。
有兩種—

• 一為練習步法，身法者。木樁較幼，樁身較長過腰，可練踢法。
• 一為練習平衡者，木樁較粗，直徑一腳掌長，樁身較短，在上站樁，專練平衡。多在四隅加多一枝成梅花狀。現在上樁舞獅，皆屬此類。

七星樁[编辑]

練習正面向前，從旁切入，三角步法，之字步法及身法等。

術語[编辑]

• 邊盤
• 滿盤
• 玄步
• 串步
• 工字步
• 梅花樁步
• 七星步

參見[编辑]

• 詠春拳
• 南拳
• 坐馬